Um caminho para a Felicidade e o Bem-Estar

Não existe fórmula mágica para a felicidade. Cada um tem a sua própria fórmula.

Eu acredito que a felicidade surge naturalmente naqueles que não estão tão concentrados o tempo todo na ideia de alcançá-la.

Embora seja cada vez mais disseminada a crença de que bons salários, benefícios e bens materiais tragam mais felicidade, diversos estudos comprovaram que a correlação entre dinheiro e felicidade é quase nula (para saber mais consulte os livros 'Felicidade', de Eduardo Giannetti e 'Florescer', de Martin Seligman).

A Psicologia Positiva está empenhada em descobrir caminhos para aumentar a nossa felicidade e bem-estar.

Esta apresentação do Dr. Martin Seligman, um dos criadores desta nova área do conhecimento, mostra o que é a Psicologia Positiva, como ela se diferencia da Psicologia tradicional e as novas descobertas para uma vida mais feliz, baseada em emoções positivas, engajamento (também chamado de flow) e sentido.

Este vídeo foi feito em 2004. Alguns anos após, Seligman ampliou suas concepções sobre felicidade e bem-estar, incluindo também dois outros elementos: relacionamentos e realizações, criando uma teoria que ficou conhecida como PERMA.

Para saber mais à respeito, clique aqui.